Lavendelöl – mein treuer Begleiter für mehr Ruhe & Balance

Rosalie
vor 4 Tagen
2 Min. Lesezeit

Ein neues Kapitel meines Buchprojekts rund um ätherische Öle.

Wenn ich ein ätherisches Öl nennen müsste, das mich seit Beginn meiner Reise mit natürlichen Düften begleitet – dann wäre es ohne Zweifel Lavendelöl.

Sanft, blumig und beruhigend.

Für mich ist es mehr als nur ein Duft.

Es ist ein Gefühl von Zuhause, Geborgenheit und innerer Balance.

In meinem kommenden DIY-Buch über ätherische Öle bekommt Lavendel natürlich einen ganz besonderen Platz. Heute möchte ich dich schon einmal mitnehmen in dieses Kapitel und dir zeigen, was Lavendelöl alles kann – und wie du es ganz einfach in deinem Alltag einsetzen kannst.

Warum Lavendelöl so besonders ist

Lavendelöl (Lavandula angustifolia) gehört zu den vielseitigsten ätherischen Ölen überhaupt. Seine Wirkung ist sowohl körperlich als auch emotional gut erforscht und bewährt.

Wichtige Eigenschaften von Lavendelöl:

Beruhigend & entspannend: Hilft bei innerer Unruhe, Einschlafproblemen oder Stress.
Hautfreundlich: Unterstützt bei kleinen Hautverletzungen, Sonnenbrand oder Insektenstichen.
Schmerzlindernd: Kann bei Kopfschmerzen oder Muskelverspannungen wohltuend wirken.
Stimmungsaufhellend: Fördert emotionales Gleichgewicht, kann Ängste lindern.

Die Kombination aus Wirksamkeit, Hautverträglichkeit und angenehmem Duft macht Lavendelöl zu einem perfekten Begleiter im Alltag – für Groß und Klein.

Anwendungsmöglichkeiten im Alltag

Hier ein paar einfache Ideen, wie du Lavendelöl nutzen kannst:

Abends im Diffuser für besseren Schlaf und entspannte Gedanken.
1 Tropfen auf das Kopfkissen – hilft zur Ruhe zu kommen.
In der Hautpflege z. B. in selbstgemachten Körperölen oder After-Sun-Produkten.
Bei Insektenstichen direkt (verdünnt!) auf die betroffene Stelle tupfen.
In DIY-Produkten wie Badebomben, Kissensprays oder eben – einem Roll-On!

DIY-Rezept: Lavendel-Roll-On für Entspannung unterwegs

Ich liebe kleine Rituale – vor allem solche, die man ganz unkompliziert in den Alltag integrieren kann. Mein Lavendelhauch-Roll-On ist genau so ein Begleiter: ideal für unterwegs, vor dem Schlafengehen oder in stressigen Momenten.

Das komplette Rezept inkl. Schritt-für-Schritt-Anleitung und eine Labelvorlage (tatsächliche Größe Drucken) findest du hier als PDF zum Download:

Ausblick auf mein Buchprojekt

Lavendelöl ist nur eines von vielen Ölen, die ich in meinem Buch vorstelle, aber es ist ein wunderbarer Einstieg in die Welt der ätherischen Öle. Mein Ziel ist es, dir mit meinem Buch nicht nur fundiertes Wissen zu vermitteln, sondern vor allem alltagstaugliche, einfache DIY-Rezepte an die Hand zu geben.

Alles selbst getestet, geliebt und immer mit dem Anspruch:

natürlich, achtsam und liebevoll gemacht.

Mit duftenden Grüßen Rosalie 🌿