Interview mit Johanna Gurra: Hypnose mit Herz und Verstand

Auf dieses Interview habe ich mich schon lange gefreut, denn heute spreche ich mit meiner Freundin Johanna, die als Hypnose-Coach arbeitet. Ich durfte selbst bereits zwei Hypnosesitzungen bei ihr erleben und freue mich deshalb besonders, ihrer Arbeit und dem Herzensmenschen Johanna hier einen kleinen Raum zu geben.

In meinen Gesprächen ist mir besonders aufgefallen, dass meine Gesprächspartnerinnen trotz ihrer unterschiedlichen Wege etwas gemeinsam haben: einen unstillbaren Wissensdurst und den Wunsch, anderen Menschen etwas Gutes zu tun. Das habe ich auch bei Anne König gespürt, die ich vor Kurzem interviewt habe. Mehr über ihren Weg erfährst du im „Interview mit Heilpraktikerin Anne Jana König – Naturheilkunde, ätherische Öle & ganzheitliche Gesundheit“.

Nun freue ich mich darauf, mit Johanna in die faszinierende Welt der Hypnose einzutauchen.

Im Gespräch mit Johanna Gurra

Hypnose-Coach

Wie bist du zur Hypnose gekommen?

Als gelernte Ergotherapeutin hat mich die Gesundheit von Menschen schon immer interessiert. In meiner damaligen Arbeit habe ich sie vor allem auf der bewussten Ebene begleitet. Vor etwa zwölf Jahren bin ich dann wegen meiner Migräne selbst zu einer Hypnosesitzung bei Heidi Haller in Stadthagen gegangen. Diese Erfahrung hat meine Begeisterung für die Arbeit mit dem Unbewussten geweckt. 2020 habe ich schließlich meine erste Ausbildung bei Heidi Haller absolviert und mich seitdem kontinuierlich weitergebildet. Dazu gehörte unter anderem die OMNI-HypnoKids-Ausbildung in der Schweiz und zuletzt die Yager Code Ausbildung in Detmold.

Was begeistert dich am Meisten an der Arbeit mit dem Unterbewusstsein?

Mich begeistert besonders, dass die Lösung für ein Problem bei jedem Menschen ganz individuell ist. Oft überrascht es mich selbst, was sich während einer Hypnose zeigt. Gerade die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen unterscheidet sich sehr von der Hypnose mit Erwachsenen, und genau das macht sie für mich so spannend. Die Lösung ist nicht vorgegeben, sondern liegt bereits im Klienten selbst und darf sich durch die Hypnose entwickeln.

Was passiert während einer Hypnose bei dir rein technisch?

Am Anfang steht immer ein ausführliches Vorgespräch. Danach leite ich die Hypnose mit verschiedenen Techniken behutsam ein. Im Hauptteil schauen wir gemeinsam, wo die Ursache für das jeweilige Thema liegt und welche Lösung sich daraus entwickeln kann. Dabei arbeite ich häufig mit Duftankern, zum Beispiel mit ätherischen Ölen, oder auch mit Farbankern. Zum Abschluss wird die Hypnose sanft ausgeleitet.

Welche Vorstellungen über Hypnose begegnen dir immer wieder, die so gar nicht stimmen?

Ein weitverbreiteter Irrtum ist, dass man während einer Hypnose willenlos ist oder manipuliert werden kann. Das stimmt so nicht: Niemand tut in Hypnose etwas, das dem eigenen Willen oder Selbstschutz widerspricht. Auch die Sorge, in einer Hypnose stecken zu bleiben, begegnet mir immer wieder. Tatsächlich ist das noch nie passiert. Und natürlich hat Hypnose auch nichts mit Zauberei zu tun.

Wie wichtig ist es, dass jemand selbst etwas verändern möchte?

Der eigene Wunsch nach Veränderung ist entscheidend. Gleichzeitig kann unbewusst ein sogenannter sekundärer Krankheitsgewinn im Weg stehen. Wenn zum Beispiel der Partner weiterhin raucht, entsteht vielleicht die Sorge, dass sich die Beziehung durch den eigenen Rauchstopp verändert oder man ihn anschließend nicht mehr küssen möchte. Solche inneren Vorbehalte können den Veränderungsprozess beeinflussen und dazu führen, dass die Hypnose nicht die gewünschte Wirkung entfaltet. Umso wichtiger ist ein ausführliches Vorgespräch, in dem auch solche möglichen Hindernisse Raum bekommen.

Was bedeutet für dich eine gute Begleitung?

Eine gute Begleitung beginnt für mich schon mit einer sorgfältigen Vorbereitung. Ich möchte meine Klientinnen und Klienten und ihre Hintergründe gut kennenlernen, damit ich sie wirklich individuell begleiten kann. Gleichzeitig kann ich dabei auf ein breites Wissen und verschiedene Hypnosetechniken zurückgreifen. Mein Motto lautet: „Mit Herz und Verstand.“ Das Herz steht dafür, Menschen den Raum zu geben, den sie brauchen, um sich zu öffnen. Der Verstand ist das fundierte Wissen, das hinter meiner Arbeit steht.

Was gibt dir selbst Ruhe und Kraft?

Ruhe und Kraft finde ich vor allem in der Natur. Gerade jetzt im Herbst liebe ich es, im Wald spazieren zu gehen und dabei Pilze zu sammeln. Zu anderen Jahreszeiten mache ich gerne Kräuterspaziergänge oder genieße es einfach, draußen zu sein und bewusst durchzuatmen. Besonders viel Ruhe gibt es mir, wenn ich mich beim Spazierengehen zusätzlich auf etwas konzentriere, wie zum Beispiel das Pilzesammeln.

Welches ätherische Öl ist dir am liebsten?

Lavendel ist mein absoluter Lieblingsduft, weil er mich immer wieder beruhigt. Bei manchen anderen Düften ist es so, dass ich mich irgendwann daran satt rieche, auch wenn ich sie zwischendurch sehr gerne mag. Bei Lavendel ist das anders. Dieser Duft passt für mich einfach immer.

Was möchtest du unseren Leserinnen für mehr Entspannung und Ausgeglichenheit im Alltag mitgeben?

Wir leben in einem schnellen, digitalen Informationszeitalter, und da ist es besonders wichtig, viele kleine Pausen zu machen, sich mit der Erde zu verbinden (zum Beispiel durch Barfußlaufen) und sich in der Natur zu bewegen. Wenn wir Dinge achtsam und präsent tun, zum Beispiel beim Kochen, können wir uns wieder mit uns selbst verbinden.

Wenn ich aus dem Thema der Hypnose heraus antworte, wäre diese kleine Übung sicherlich hilfreich:

Atme 3 sec. Ein und 6 sec. Aus, 5mal und schließe deine Augen. Erlaube dir zu einer Situation in deiner Erinnerung zurückzukehren, in der du dich sicher und glücklich gefühlt hast. Spüre das Gefühl in deinem Körper, wo kannst du es fühlen, welche Farbe fällt dir spontan dazu ein. Du kannst es auch mit einem Duft kombinieren. Danach stellst du dir einen Gegenstand in der Farbe oder ein Foto was dich an die Situation erinnert in dein Blickfeld. Dein Unterbewusstsein wird die schöne Erinnerung mit dem Gegenstand verknüpfen und dich besser fühlen lassen, wenn du den Gegenstand täglich siehst.

So erreichst du Johanna

Hypnosepraxis Herzensmensch

Johanna Gurra

https://www.praxis-herzensmensch.de/

Telefon: 01772384507 

E-Mail: praxis.herzensmensch@gmail.com

Persönliche Worte

Liebe Johanna,

vielen lieben Dank, dass du dir die Zeit für dieses Gespräch genommen und mir einen offenen Einblick in deine Arbeit mit Hypnose gegeben hast.

Besonders berührt hat mich, wie viel Herz und gleichzeitig fundiertes Wissen in deiner Arbeit steckt. Ich glaube, genau diese Verbindung macht dein „Mit Herz und Verstand“ so passend.

Vielleicht nehmen wir aus unserem Gespräch vor allem eines mit: Veränderung beginnt dort, wo wir selbst bereit sind, genauer hinzuschauen und etwas verändern zu wollen.

Danke, liebe Johanna, für dieses schöne Gespräch.

Mit diesem Gespräch verabschiede ich mich aus dem Oktober. Für mich geht es nun weiter: Im November werde ich meine Ausbildung zur Aromapraktikerin abschließen und es erwartet euch ein ganz besonderer Blogbeitrag.

Bis dahin wünsche ich euch eine wunderschöne Herbstzeit mit bunten Blättern, frischer Luft und vielen kleinen Momenten zum Durchatmen.

Herzlichst Rosalie