DIY Wohlfühl-Roll-On – Entspannung für unterwegs

Es sind oft die kleinen Momente im Alltag, die uns neue Kraft schenken. Ein tiefer Atemzug, ein kurzer Augenblick der Ruhe oder ein wohltuender Duft. Für mich sind solche kleinen Pausen Gold wert – sie helfen, mitten im Trubel zur Ruhe zu kommen und bei mir selbst anzukommen.

Mit meinem heutigen Rezept möchte ich dich einladen, dir einen solchen Begleiter für unterwegs zu kreieren: einen DIY Wohlfühl-Roll-On, der dich mit seinen warmen, harmonischen Düften durch den Tag trägt.

Transparenzhinweis: In meinen Bildern siehst du Produkte von TAOASIS. Diese wurden mir im Rahmen einer Produktkooperation zur Verfügung gestellt. Es handelt sich um keine bezahlte Werbung. Für meinen Rabattcode erhalte ich keine Geldvergütung.

Warum ein DIY Wohlfühl-Roll-On?

Roll-Ons sind unglaublich praktisch:

• Entspannung unterwegs – passt in jede Tasche und ist immer griffbereit.

• Kleine Wohlfühlmomente – ob im Büro, in stressigen Situationen oder abends auf dem Sofa.

• Individuelle Mischung – du weißt genau, was enthalten ist, und kannst die Düfte auf deine Bedürfnisse abstimmen.

Die Duftkombination

Für meinen Wohlfühl-Roll-On habe ich drei ätherische Öle ausgewählt, die perfekt miteinander harmonieren:

• Lavendel – beruhigend, ausgleichend und sanft für die Seele.

• Rose – der Inbegriff von Herzöffnung, Selbstliebe und innerem Gleichgewicht.

• Rosmarin – stärkend, belebend und gleichzeitig klärend für den Geist.

Diese Mischung vereint Ruhe und Kraft – ein idealer Begleiter für Tage, an denen wir uns nach Balance sehnen.

DIY-Rezept: Wohlfühl-Roll-On

Kräuterkraft

Zutaten für 10 ml Roll-On:

• 10 ml Mandelöl (oder ein anderes Hautpflegeöl deiner Wahl)

• 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl

• 2 Tropfen ätherisches Rosenöl

• 1 Tropfen ätherisches Rosmarinöl

Zubereitung:

1. Fülle das Mandelöl in die leere 10-ml-Roll-On-Flasche.

2. Gib die ätherischen Öle hinzu.

3. Drück den den Kugelkopf auf, verschließe die Flasche und schüttle sie sanft.

Anwendung: Den Roll-On sanft auf die Schläfen, Handgelenke oder den Nacken auftragen und tief einatmen. Schon wenige Atemzüge genügen, um Ruhe und Kraft zu spüren.

Der Kräuterkraft Roll-On ist perfekt für unterwegs und schenkt dir jederzeit eine kleine Pause voller Entspannung. Die Kombination aus Lavendel, Rose und Rosmarin wirkt harmonisierend, beruhigend und stärkend – ein echter Alltagsbegleiter für deine innere Balance.

Wichtig: Dieses Rezept ist bereits Teil meines Buches "Von Herzen natürlich". Es erscheint im Kapitel "Innere Balance" – Rezepte für Herz, Seele & Wohlbefinden. Das erste Kapitel habe ich bereits abgeschlossen, und aktuell arbeite ich mit viel Herzblut am zweiten Kapitel, sodass ich hoffentlich Mitte Oktober das Buch veröffentlichen kann.

Deshalb wird es diesmal keinen PDF-Download geben.

Für Rezepte, die nicht in mein Buch aufgenommen werden, werde ich weiterhin praktische Downloads zur Verfügung stellen.

Praktisches Zubehör

Damit dein neuer Wohlfühl-Roll-On auch gut geschützt ist, wenn du ihn mitnimmst, habe ich eine Lösung: In meinen handgenähten Kosmetiktaschen für Roll-Ons finden die Fläschchen einen sicheren Platz und sind immer griffbereit. Praktisch, hübsch und ideal, wenn du mehrere Lieblingsmischungen bei dir tragen möchtest.

👉 Hier gelangst du direkt zu den Taschen

Ein Blick in mein Buchprojekt

Während ich an meinem Buch weiterarbeite, merke ich, wie wichtig mir gerade solche kleinen Rituale sind. Im Kapitel „Innere Balance“ spielt die Kombination von Lavendel und Rose eine große Rolle – zwei Öle, die Herz und Seele gleichermaßen berühren. Der Roll-On ist ein schönes Beispiel dafür, wie einfach es sein kann, sich kleine Wohlfühlmomente zu schaffen.

Weitere Inspirationen & DIY-Rezepte findest du in meiner Blogreihe:

👉 Lavendel, Liebe & seitenweise Ideen

Ausblick auf nächste Woche

Nächste Woche tauchen wir in eine ganz besondere Wissensbox ein: Es geht um Benzoe Siam-Öl – ein warmes, balsamisches Öl, das seit Jahrhunderten für seine entspannenden Eigenschaften geschätzt wird. Perfekt für alle, die Ruhe, Gelassenheit und ein Gefühl von Geborgenheit suchen.

Mit duftenden Grüßen Rosalie